Jste často pod tlakem? Cítíte vyčerpání, napětí nebo úzkost?
Možná procházíte obdobím, kdy už běžné zvládací strategie nestačí. Nepříjemné pocity jako nejistota, smutek, strach nebo vztek nejsou slabostí – jsou signálem, že něco uvnitř volá po změně. A právě tehdy může být užitečné podívat se hlouběji.

Mnoho lidí ke mně přichází ve chvíli, kdy cítí, že „něco není v pořádku“, ale nedokážou přesně pojmenovat co. Společně hledáme souvislosti a začínáme postupně uvolňovat vnitřní napětí, které může mít kořeny i v minulých zkušenostech.

Nabízím bezpečný prostor a odborné vedení
V terapeutickém sezení propojuji práci s tělem, myslí i emocemi. Využívám metody, které respektují individualitu každého člověka a pomáhají účinně zpracovávat zátěžové situace, traumata nebo dlouhodobý stres.

Sezení probíhají osobně v Brně nebo online, podle vašich preferencí. Součástí je vždy úvodní konzultace, citlivé vedení a společná práce s tím, co právě potřebujete.

Průběh spolupráce
Délka jednoho sezení: cca 90-120 minut
Cena: 4000 Kč
Forma: osobně v Brně (Lozíbky 13) nebo online (Zoom, WhatsApp, Messenger)

Stejnou cestou prošly již stovky mých klientů – osobně i online. Mám za sebou více než 1000 hodin individuální práce a dlouholetou praxi. Zkušenosti klientů si můžete přečíst zde: REFERENCE klientů.

Jak to probíhá?
Délka sezení: přibližně 90 minut
Forma: osobně v Brně (Lozíbky 13) nebo online (Zoom, WhatsApp, Messenger, Facebook)
Průběh: krátká úvodní konzultace, poté terapeutická práce podle aktuální potřeby klienta
MHD: konečná tramvaje č. 5 – Štefánikova čtvrť
Autem: parkovací zóna C – do 17:00 zdarma

Efektivita a doporučená frekvence
Co můžete očekávat?
Už po prvním sezení klienti často cítí úlevu, větší klid a lepší porozumění svým prožitkům.
U hlubších témat doporučuji sérii 3 sezení pro trvalejší a hlubší změnu.

Kdo jsem
Jmenuji se Monika Meliva a již více než 20 let se věnuji podpoře lidí na jejich cestě ke zdravějšímu, klidnějšímu a sebevědomějšímu životu. Pracuji jako terapeutka, koučka a certifikovaná lektorka Qigong.

Ve své praxi propojuji ověřené techniky práce s tělem a myslí. Pomáhám lidem získat zpět stabilitu, energii a vnitřní rovnováhu, ať už řeší důsledky stresu, traumatických zážitků nebo náročných životních období.

Čím se zabývám
Mou specializací je odstraňování omezujících vzorců a následků psychické zátěže. Klientům pomáhám zpracovat to, co si často ani neuvědomují – a přesto je to ovlivňuje každý den.
Využívám NLP techniky, koučink, metodu EMI (Eye Movement Integration), prvky somatického přístupu a dechovou práci.

Každé sezení je vedeno citlivě a individuálně – podle vašich aktuálních potřeb a tempa. Cílem není závislost na terapii, ale rychlý, smysluplný a praktický posun. Někdy stačí i jedno sezení.

Moje kvalifikace
Lektorka jógy a SHAOLIN Qigong, akreditace MŠMT
Kouč osobního rozvoje – II. stupeň, certifikace AKOR® a MŠMT
Terapeutický výcvik: rodinné konstelace, voice dialog, EMI
Kurz Osobní talent, certifikace AKOR®

Jak fungují sezení
Mnoho potíží, se kterými se lidé potýkají, má kořeny v hlubších vzpomínkách, které si vědomě nevybavujeme. Až 80 % naší zkušenosti je uloženo v podvědomí.
Pomocí metod jako EMI (práce s očními pohyby a dechem) se klient dostává k jádru problému, aniž by ho musel znovu prožívat.

Tím se uvolňují zablokované emoce, které byly kdysi příliš silné. Mozek přirozeně vytváří nové nervové spoje a strategie, které se pak promítnou do každodenního života – jako větší klid, sebejistota, zdravější reakce nebo schopnost se rozhodovat.

S čím vám mohu pomoci
Dlouhodobý stres, vnitřní napětí, myšlenkový přetlak
Nežádoucí opakující se chování nebo pocity bez zjevné příčiny
Psychosomatické obtíže, únava, ztráta chuti do života
Úzkost, nespavost, panické ataky, přecitlivělost, pocity prázdnoty
Problémy v oblasti sexuality nebo vztahů
Zpracování událostí jako: ztráta blízké osoby, trauma z dětství, úraz, šikana, zneužití, porodní trauma, autonehoda apod.
Uvolnění a integrace potlačených emocí (smutek, vztek, strach)
Prevence vyhoření a psychosomatických onemocnění

Jak to vypadá v našem životě a těle
Naše tělo reaguje na psychickou zátěž konkrétními způsoby – např. napětím ve svalech, ztíženým dechem, zažívacími potížemi nebo bloky v držení těla.
Dlouhodobě potlačované emoce se tak mohou projevit i jako fyzické obtíže.
Při sezeních pracujeme nejen s tím, co vás trápí teď, ale i s tím, odkud to pravděpodobně pochází – a jak to bezpečně změnit.

SEZENí EMI – (Eye movement integration)

Velmi efektivní neuropatie pro integraci traumatu. Metodu využívám  při individuálním sezení , když se odkryje silné téma a klient je od něj citově odpojený (disociovaný) - nedokáže projevit co cítí - emoce.

Jak přesně pracuje EMI?

Pohyby očí, řízené terapeutem, vyvolávají vzpomínky emoční (tj. krátkodobé) paměti, které jsou roztříštěné, fragmentované a mají negativní náboj. Fragmenty se ”převádí” do dlouhodobé paměti, kde se již stávají pouhým neutrálním faktem, bez traumatizujícího náboje.

Trauma se tak postupně „ředí“ a sníží se emoční náboj, rozhýbává ustrnutí. Terapeut se klienta nijak nedotýká - jde o metodu neinvazívní.

Jak vypadá sezení EMI?

Sezení EMI trvá přibližně 1,5-2h hodiny.
V první části spolu s klientem určíme událost, kterou budou společně procházet. Klient nemusí vědět, co v jeho životě způsobilo jeho nepříjemné pocity a potíže, které ho trápí. Může například mít tíživé noční můry a špatně spát. Terapeut potom vede klienta až společně odhalí, při jaké příležitosti problém vznikl. Další možnost je, že klient může také přesně vědět, kde jeho potíže vznikly (např. žena prodělala velmi těžký porod a od té doby se bojí bolesti a má strach počít další dítě./ - v tomto případě jdeme rovnou na terapii.

Nejprve jsou vyvolány nepříjemné pocity; terapeut však svého klienta přitom bezpečně provází a spojuje ho s jeho zdrojem bezpečí. Např. vzpomínky na autonehodu. Účastník si například obvykle vybavuje, jak rychle vylezl z převráceného auta těsně předtím, než začalo hořet. Při EMI si postupně vybaví také třes rukou, pach benzínu, vůni pole, do kterého utekl, mrazení v zátylku, plameny hořícího auta atd. Důležité je, že při EMI se vybavují vjemy všech smyslových kanálů, tj. zraku, sluchu, tělesného vnímání, pocitů, čichu i chuti. Vybavují se vjemy negativní, neutrální ale také pozitivní.

Nakonec se klientovi zcela uleví do té míry, že je pro něj vzpomínka na událost neutrální, bez zatěžujícího emočního náboje. Naopak si odnáší nově ukotvený pocit vnitřní síly, naděje, úlevy a euforie z přežití.
Když nám událost po sezení EMI něco připomene, jasně u nich cítíme, že patří k minulosti a můžeme o nich mluvit a natrvalo zmizí také symptomy.

Proč jsou minulá traumata pořád v nás?
Když čelíme náročné situaci, mozek nás chrání tím, že časem potlačí emočně náročné vzpomínky. Jde o přirozený způsob, jak si zachovat stabilitu – často aktivujeme instinktivní reakci jako „útěk, boj nebo zmrazení“. Vozíčky našich smyslů jsou doslova zahlcené a mozek reaguje tak, že některé události uložil mimo vědomou pozornost.

Přesto mohou odložené emoce zanechávat ve vnitřním těle takový tlak, že někdy vnímáme situace jako stále „živé“, i když už dávno patří minulosti. Objeví se například úzkost, napětí, poruchy spánku nebo neschopnost se plně soustředit – i bez zjevných aktuálních důvodů.

Jak pracujeme s metodou EMI (Eye Movement Integration)
Metoda EMI umožňuje bezpečně se vrátit k těmto uloženým zážitkům. V klidném prostředí terapeutického sezení se otevírá možnost reaktivace potlačených prožitků – včetně detailů, které běžně nevnímáme – a jejich citlivého zpracování. Díky tomu můžete získat nový odstup, úlevu a hlubší integraci – bez zbytečného opakování traumatických zážitků.

Příklady situací, kde může být sezení přínosné
Prožité události jako autonehody, zásadní zdravotní krize, psychické zranění nebo ztráta blízkého
Opakovaná úzkost, strach nebo stísněnost spojená s konkrétními vzorci chování nebo vztahy
Témata z dětství jako náročné vztahy v rodině, ponižování či psychická manipulace
Dlouhodobý stres způsobující nespavost, únavu, nervozitu nebo mentální vypnutí

Co metoda EMI znamená v praxi
EMI je metoda s podporou NLP (neurolingvistického přístupu) vyvinutá Connirae Andreas, Ph.D. a Steve Andreas, M.A. v roce 1989
Cílem není odstranit příznaky okamžitě, ale vytvořit prostor pro hlubší porozumění a systematickou změnu
Výsledky se liší klient od klienta, ale někteří lidé pociťují výraznou úlevu již po jednom sezení

Proč si mě vybrat?
Vážím si respektujících partnerství – každý klient je jedinečný, žádné šablony ani nátlak.
Pracuji jako kouč a průvodce změnou: nabízím zkušenosti, kvalitu a hluboké naslouchání.
Autenticita a důvěra jsou základem naší spolupráce – i já sama jsem prošla dlouhodobou osobní transformací. Můžete si přečíst MŮJ PŘÍBĚH.

• Potřebujete udělat změnu, ale bojíte se
• Rady typu: "hoď to za hlavu" už opravdu nepomáhají
• Nebaví vás práce a hledáte smysl a naplnění
• Stále nemůžete nalézt toho správného partnera/partnerku
• Chcete efektivněji pracovat se svým časem
• Říkáte ANO, když by jste měli říct NE
• Pochybujete o sobě, máte nízké sebevědomí 
• Cítíte se ve stresu, neklidní a nemocní, cítíte smutek a úzkost
• Chcete se naučit ovládnout své emoce a zvládat životní situace
• Potřebujete umět asertivně a pozitivně komunikovat s lidmi
• Máte všechno a přesto vám stále "něco" chybí?