Skutečné zkušenosti klientů
Příběhy lidí, kteří hledali úlevu, větší klid, zdravější tělo nebo nový směr – v individuálních sezeních, Qigongu a meditacích.
Předtím a potom
Každou delší recenzi jsem pro lepší přehlednost lehce zkrátila. Zachovaný zůstává původní význam, problém, průběh a změna, kterou člověk popsal.
Reference
Uvádím pouze to, co klient ve své zkušenosti výslovně napsal. Výsledky jsou individuální a nejsou příslibem stejného průběhu u každého člověka.
„Kvůli klaustrofobii jsem se bál nastoupit do letadla a dovolenou jsem opakovaně odkládal.“
„Po jednom sezení s Monikou cítím hlubokou úlevu a větší svobodu. Na cestování se dokážu těšit místo toho, abych před ním utíkal.“
Tomáš
„Kvůli fibromyalgii, bolesti a vyčerpání jsem musela přestat pracovat a téměř rok jsem jen přežívala.“
„Znovu žiji aktivně, tancuji, jezdím na koni a užívám si čas s rodinou. Na sobě dál pracuji, ale už znovu žiji naplno.“
Veronika, vrchní sestra
„Řešila jsem práci, vztahy, rodinu, sebepřijetí a stále se vracející nefunkční vzorce.“
„Vnímám hluboký posun v mnoha oblastech života. Cítím více klidu a jistoty, i když na sobě dál pracuji.“
Alena, realitní koučka
„Dlouho se mi nedařilo otěhotnět a cítila jsem, že mi v cestě stojí něco z minulosti.“
„Jsem přesvědčená, že Monika byla největším hybatelem na mé cestě k miminku. Dnes mám zdravého syna i bez umělého oplodnění.“
Kamila
„Dva roky jsem se střídal mezi štěstím a smutkem, věci jsem odkládal a těžko se soustředil.“
„Mám větší nadhled, klidněji se rozhoduji, lépe se soustředím a věci už tolik neodkládám.“
Jan
„Svíral mě tlak na hrudi, strach, nejistota a proud negativních myšlenek.“
„Teď se mi dýchá volněji, mysl je klidnější a moje potíže jsou výrazně slabší. Je to stále proces, ale cítím velký posun.“
Barbora
„Dlouhodobě jsem prožívala strach a bezmoc, jejichž příčinu jsem nedokázala pojmenovat.“
„Postupně reaguji jinak, cítím se jistější a odvážnější a mnohem lépe rozumím tomu, co se ve mně děje.“
Lucka
„Potřebovala jsem si něco vyřešit, ale nedokázala jsem přesně pojmenovat, co mě trápí.“
„Ve svém tématu mám větší jasno a cítím úlevu. Tuto zkušenost bych doporučila i lidem, kteří zatím neumějí svůj problém přesně pojmenovat.“
Jitka
„Bojovala jsem s úzkostmi, vracela se k minulosti a v náročných situacích se mi spouštěly staré myšlenkové programy.“
„Úzkosti už téměř necítím, poznám své spouštěče a nemusím bojovat se svou hlavou.“
Regina
„Hledal jsem profesionální a důvěryhodné vedení.“
„Po práci s Monikou vím, že jsem našel profesionálku, jejíž práce si velmi vážím.“
Petr G.
„Snadno mě rozhodilo okolí a na své zážitky jsem se dívala jen ze známého úhlu.“
„Mám větší nadhled, odolnost a pochopení. Vůči vnějším vlivům se cítím silnější.“
Renata
„Přišla jsem plná strachu, nejistoty a desítky let nesené bolesti.“
„Cítím, že se ve mně dlouho držená bolest skutečně proměňuje. Je to stále práce, ale už nejsem na stejném místě jako dřív.“
Stanislava
„Prožívala jsem zoufalství, bezmoc, beznaděj a panické ataky. Téměř jsem nevycházela mezi lidi.“
„Znovu vycházím ven, funguji a dokážu se usmívat. Cítím velkou úlevu, i když na sobě dál pracuji.“
Kristy
„Ztratila jsem vnitřní klid a potřebovala jsem se znovu srovnat.“
„Klid se mi vrací do duše a jsem za tuto zkušenost velmi vděčná.“
Bára
„Vyčerpával mě perfekcionismus, negativita a hluboký pocit, že nejsem dost dobrá.“
„Mám více energie, cítím se svobodněji a dokážu dělat věci jen pro radost, bez neustálého hodnocení sebe sama.“
A.
„Nesla jsem zapomenuté a bolestivé vzpomínky a potřebovala bezpečí, abych se mohla podívat opravdu hluboko.“
„Znovu nacházím spojení se sebou, soucit a chuť žít. Postupně a ve svém tempu si beru zpět svou sílu.“
Míša
„Potřeboval jsem nový směr a motivaci ke změnám.“
„Po setkání s Monikou cítím větší motivaci, jsem víc v kontaktu sám se sebou a dělám konkrétní změny.“
Leoš
„Jako psycholožka jsem chtěla lépe rozpoznat vlastní filtry, potřeby a hranice.“
„Jasněji vnímám, co je moje, co skutečně potřebuji a kdy někdo překračuje mé hranice.“
Dita
„Po léta jsem prožívala nejistotu a pochybnosti o sobě.“
„Sama sebe překvapuji, jak dokážu o sobě nepochybovat. Cítím větší jistotu a úlevu.“
Táňa
„Byla jsem poprvé na podobném setkání a nevěděla jsem, co očekávat.“
„Tuto zkušenost vnímám jako velmi silnou a mimořádně přínosnou.“
Renata
„Rodinné vazby a napjaté situace mě snadno vykolejily.“
„Po práci s Monikou řeším pracovní i rodinné konflikty s větším klidem, mám více energie a cítím, že se postupně osvobozuji.“
Petr
„Cítil jsem psychické bloky, ale nedokázal jsem přesně rozpoznat jejich zdroj.“
„Lépe rozumím tomu, odkud moje bloky přicházejí, a cítím větší radost a uvolnění.“
Robert
„Půl roku mě trápily bolesti břicha a při vzpomínkách mě přepadala panika.“
„Probouzím se bez bolesti, panika ustoupila a vrátil se mi úsměv.“
Lenka
„Pracoval jsem s více kouči, ale stále jsem hledal vlastní odpovědi, hodnoty a priority.“
„Mám své priority jasnější a dělám zásadní změny, které jsou skutečně moje.“
Jirka, technický ředitel
„Strach měl velký vliv na můj život a cítil jsem se ve slepé uličce.“
„Strach má mnohem menší sílu, vrací se mi radost a dělám další kroky ke spokojenějšímu životu.“
Martin
„Potřebovala jsem pomoc s těžkostmi a traumaty bez pocitu souzení.“
„Vím, že se mohu otevřít v bezpečí a bez strachu z hodnocení. Cítím podporu a porozumění.“
Lada
„Po silném životním tématu jsem se nedokázala volně nadechnout a potřebovala jsem prostor pro smutek.“
„Po sezení s Monikou se mi dýchá volněji, cítím klid a dokážu svůj smutek prožívat bez útěku a potlačování.“
Kamila
„Po náročném období jsem prožívala migrénu, zimnici a pocit těžké energie.“
„Cítím mnohem větší klid, vyrovnanost a čistší vnímání všeho kolem sebe.“
Kamila
„Byl jsem odpojený od radosti a zapomenutých částí svého života.“
„Vracejí se mi vzpomínky z dětství a svět znovu vnímám jako prostor plný možností.“
Petr
„Nevyřešená minulost mě svazovala a bránila mi žít naplno v přítomnosti.“
„Krizové situace zvládám jinak než dřív a cítím více klidu, energie a důvěry, že bude lépe.“
Jana
„Opakovaně mě přepadal konkrétní strach.“
„Strach se už nevrací v původní síle. Když přijde krátká myšlenka, dokáže zase rychle odejít.“
Daniela
„Cítila jsem, že pouze přežívám, a potřebovala jsem se zklidnit a znovu posunout.“
„Jsem klidnější a mám pocit, že znovu opravdu žiji.“
Zuzana
„Po úmrtí otce, soudech a starých traumatech jsem se dva roky propadala k vyhoření a depresi. Bála jsem se požádat o pomoc.“
„Přijímám, že nemusím všechno zvládnout sama. Některá břemena ze mě spadla a znovu cítím radost.“
Líba
„Cítil jsem silný vnitřní blok a nevěděl jsem, jak se dál nasměrovat.“
„Vnímám otevření nové cesty, větší vnitřní klid a proměnu, která ve mně stále pokračuje.“
Laďa Zborovský
„Nesla jsem mnoho nezodpovězených otázek a starých ran, které mě stále ovlivňovaly.“
„Mám v sobě více jasno, znovu se mohu nadechnout a cítím obnovenou vnitřní sílu.“
Dita
„Ve vztahu jsem uvízla v začarovaném kruhu, nemohla jsem otevřeně komunikovat a prožívala zlobu a vztek.“
„Rozumím příčině svého vzteku, komunikuji otevřeněji a cítím mnohem větší klid.“
Alena
„Uvědomila jsem si, že jsem byla blízko vyhoření a zároveň jsem měla obtížný vztah s maminkou.“
„S maminkou trávíme kvalitnější čas a já dělám změny, které potřebuji pro své zdraví a další život.“
Katarína
„Dlouho jsem hledala člověka, který mi skutečně pomůže jít do hloubky.“
„Cítím, že jsem našla vedení, které jsem dlouho hledala, a vnímám skutečný posun.“
Eva
„Bojovala jsem sama se sebou a nesla staré bolesti.“
„Cítím se mnohem lépe, vnímám správný směr a vidím velké změny, i když můj proces stále pokračuje.“
Barbora
„Silný vnitřní kritik mi bránil být v klidu a v kontaktu se svou ženskou i mužskou částí.“
„Po práci s vnitřním kritikem cítím větší lehkost, vnitřní soulad a ohromný klid.“
Petra
„Před první zkušeností s tímto typem práce jsem cítila tíhu a obtížně se mi dýchalo.“
„Všechno jde s větší lehkostí, mohu se zhluboka nadechnout a všímám si změn i ve svém okolí.“
Veru
„Po smrti maminky ochladly rodinné vztahy a propadal jsem se do deprese, křivd a pocitu méněcennosti.“
„Mám znovu cestu k otci a bratrovi a dokážu být se svou rodinou bez starých křivd.“
Daniel
„Byl jsem neustále unavený, bez energie a bloudil jsem v začarovaném kruhu myšlenek a starých traumat.“
„Ve svých myšlenkách mám větší jasno, více energie a znovu se dokážu usmívat.“
Honza
„Cítil jsem se ve slepé uličce a neviděl jsem možné cesty.“
„Vidím více možností a dokážu se rozhodovat, kudy chci jít dál.“
Radek
„Nesla jsem trauma, o kterém jsem nedokázala mluvit bez pláče, a před prvním setkáním jsem byla velmi nervózní.“
„O svém tématu dokážu mluvit klidněji, cítím menší bolest a dokázala jsem odpustit.“
Natálie
„Dlouhodobě jsem se nebavil se svým otcem.“
„Od našeho setkání spolu znovu komunikujeme.“
Tomáš
„Ve vztahu se nám opakovaly krizové momenty a nevědomá očekávání.“
„Ve vztahu cítím více souladu a klidu. Svá očekávání dokážu rozpoznat dříve, než mezi námi vytvoří konflikt.“
Kateřina
„Opakovaly se mi staré vzorce, bála jsem se projevit vlastní názor a necítila jsem se plně sama sebou.“
„V podobných situacích reaguji jinak, cítím úlevu a dokážu svůj názor vyjádřit otevřeněji.“
Monika
„Několik let mě trápila nespavost, noční můry, migrény, bolesti a strachy.“
„Spím klidněji, migrény a noční můry se nevracejí a můj pohled na život je jiný.“
Suzan, Japonsko
„Nedařilo se mi najít práci ani partnera, cítila jsem se sama, zranitelná a propadala jsem úzkostem.“
„Cítím výraznou úlevu a v mém životě se dějí pozitivní změny.“
Ivana
„Cítila jsem, že mi staré zátěže, nedorozumění a vzorce berou vlastní sílu.“
„Lépe rozumím příčinám, cítím úlevu a znovu mám pocit, že držím svůj život ve vlastních rukou.“
Eva
„Můj život byl zamotaný a potřebovala jsem uzavřít některé kapitoly a pochopit neviděné souvislosti.“
„Mám v sobě větší pořádek, minulost je klidnější a dokážu udělat další krok.“
Megg
„Potřebovala jsem pochopit souvislosti, které jsem si plně neuvědomovala, a zůstat pevně u svých témat.“
„Mám v sobě více jasno a dokážu zůstat pevně u toho, co je pro mě skutečně důležité.“
Ariana
„V akutní krizi jsem nevěděla, co bych bez rychlé pomoci dělala.“
„Rozumím jádru svého traumatu a cítím, že se ve mně něco zásadního proměňuje.“
Lucie
„Podobnou pomoc jsem dříve nevyhledávala a neměla jsem velká očekávání. O svých tématech jsem se jen těžko otevírala.“
„Dokážu se otevřít přirozeněji, cítím se přijímaná a mám větší důvěru v sebe i v celý proces.“
Kateřina
„Pracovala jsem s různými odborníky, ale změny přicházely pomalu a ztrácela jsem vlastní jiskru.“
„Cítím hlubší spojení se sebou, svou podstatou a láskou k druhým. Moje jiskra se postupně vrací.“
Eva
„Potřebovala jsem být viděna jako celek a slyšet slova, která mě skutečně osloví.“
„Cítím, že jsem viděná a přijímaná se vším, co ke mně patří.“
Marie
„Cítila jsem potřebu osvobození a podpory.“
„Cítím se svobodněji a jsem vděčná za podporu, kterou dostávám.“
Eva
„Potřeboval jsem funkční online podporu a posun bez omezení místem.“
„Mám pocit větší svobody a vím, že i online forma může přinést hluboký posun.“
Lukáš
„Potřebovala jsem odhalit skrytá témata svého nitra a být skutečně vyslechnuta.“
„Po setkání s Monikou cítím velkou lehkost a mám pocit, že moje duše znovu ožívá.“
Eva
„Trápily mě fyzické potíže s močovým měchýřem, úzkost a téma, které mě dlouhodobě blokovalo.“
„Cítím menší fyzickou i psychickou tíhu a staré téma nade mnou nemá takovou moc.“
Katka
„Několik let mě trápily výčitky, nejistota a složitý vztah k mužům.“
„Mám více důvěry, nové vhledy a lepší vztah sama k sobě.“
Šárka
„Navzdory masážím, cvičení a jiným přístupům mě dál trápily bolesti zad, stres a skryté strachy.“
„Lépe rozumím hlubším příčinám, cítím větší klid a moje tělo je uvolněnější.“
Petra
„S partnerem jsme využili online setkání a nesla jsem témata, kterým často nebylo snadné porozumět.“
„Cítím více bezpečí, podpory a pokoje v srdci. Znovu nacházím své vnitřní zdroje.“
Nicol, Velká Británie
„Hledala jsem odpovědi na dlouho nezodpovězené otázky a nesla jsem v sobě trápení.“
„Mám více síly, uvědomění, klidu a přijetí toho, co právě je.“
Ivana
„Trpěla jsem panickými atakami, zoufalstvím a bezmocí a několik dní jsem téměř nevycházela.“
„Znovu vycházím mezi lidi, cítím úlevu a mám pocit, že znovu žiji, ne pouze přežívám.“
Kristýna
„Potřebovala jsem aktivní práci, která půjde do hloubky a nebude jen povídáním.“
„Odkrývám další vrstvy zátěží, znovu objevuji svou sílu a cítím větší odpovědnost za svůj život.“
Eva
„Po sedmnácti letech v náročných profesích jsem ztrácel energii, motivaci a cítil jsem, že starý způsob života už nefunguje.“
„Měním směr, znovu vnímám své potřeby a hledám život, který mi dává větší smysl.“
Honza, IT a vysoká škola
„Strach mě držel zpátky a potřebovala jsem najít odvahu udělat krok.“
„Dokážu svůj strach přijmout, rozumím jeho roli a přesto jdu dál.“
Inka
„Tři roky jsem v sobě nesla obrovskou bolest a měla jsem pocit, že ji ze sebe nedokážu dostat.“
„Po sezení s Monikou cítím výraznou úlevu, naději a novou možnost, jak svou situaci zvládat.“
Dana
„Dlouho jsem se trápila a stále se ptala proč.“
„Lépe rozumím příčině a hlavně vím, že se moje prožívání může měnit.“
Marie
„Měl jsem zkušenost s více odborníky, ale nikdy jsem se nedostal tak hluboko.“
„Mám nový pohled na své vnitřní souvislosti a rozumím si mnohem lépe.“
Vít
„Strach z chyby mě dlouhodobě svazoval a k Monice jsem se dostala díky náhodnému doporučení na YouTube.“
„Více důvěřuji sobě i svým rozhodnutím a dokážu přijmout, že chyba neznamená selhání.“
Aneta
„Točila jsem se v kruhu, byla jsem nešťastná a nedokázala jsem najít sílu vystoupit.“
„Znovu se rozhoduji sama za sebe a postupně se vracím ke svému vlastnímu životu.“
Alena
„Dlouho mě provázel pocit, že je se mnou něco špatně, a různé cesty mi nepřinesly trvalou úlevu.“
„Cítím jemnou, ale hlubokou změnu a větší přijetí sebe sama. Je to stále práce, ale už se na sebe dívám jinak.“
Aleška
„Stála jsem před náročným životním rozhodnutím a pod tlakem jsem neviděla všechny důležité okolnosti.“
„Mám situaci lépe utříděnou, vidím podstatné souvislosti a dokážu se jasněji nasměrovat.“
Pavla
„Před koučinkem jsem cítila omezení, napětí a nízkou energii.“
„Cítím se svobodněji a změn v mé energii si všímá i moje okolí.“
Jana
„Kvůli pracovnímu stresu jsem byl na dně a nevěděl jsem, jak se profesně posunout.“
„Mám jasnější profesní směr a dělám konkrétní kroky ke změně.“
Aleš
„Měla jsem záměr, ale neviděla jsem jasnou cestu, jak ho skutečně uskutečnit.“
„Mám jasnější záměr i možnosti realizace a vím, jaké další kroky chci udělat.“
Kateřina
„Nevěděla jsem, co od koučinku čekat, a strach mi komplikoval hledání nové práce.“
„Mám utříděné myšlenky a hodnoty, jasnější směr a dokážu dělat další kroky při hledání práce.“
Hana
„Nevěřila jsem, že tři cviky během tří dnů mohou něco udělat s nafouklým bříškem – a opravdu mohou! Jsem moc vděčná a chci vám za to poděkovat.“
Míša
„Qigong s Monikou je totální balzám. Po lekci přichází výrazné zklidnění a pocit, že se tělo i hlava mohou konečně uvolnit.“
Petra
„Díky Qigongu se dokážu lépe koncentrovat, více vnímat sám sebe a užívat si běh. Některé věci se nedají vysvětlit – je potřeba je zažít.“
Martin · fitness trenér
„Jedna lekce mě naladila tak, že jsem se ještě dlouho smála. Rozproudila se životní energie, mysl se zklidnila a celý pracovní den jsem zvládla s větší lehkostí.“
Lucie
„Po náročném pracovním týdnu je pro mě Qigong vstupem do jiného časoprostoru. Je očistný pro tělo, mysl i duši a pomáhá mi znovu vnímat dech a vlastní tělo.“
klientka kurzu
„Po narození třetí dcery se ze mě vytrácela energie. Po čtrnácti dnech domácího cvičení jsme s manželkou cítili více energie a pozitivního naladění. K videím se stále rádi vracíme.“
Honza · IT a vysoká škola
„Qigong s Monikou cvičím už několik let. Díky jejímu laskavému vedení se dokážu uvolnit, vnímat tělo a opřít se o pocit bezpečí.“
Aleška
„Cvičení je přehledné, názorné a bez rušivých prvků. Pomáhá nám zklidnit mysl, probudit energii a vracet se k pravidelnosti i doma.“
účastníci online kurzu
„Po lekci cítím teplo, vnitřní klid a více prostoru pro sebe. Díky dechu a jemnému pohybu se dokážu zastavit i v náročném období.“
Lucie
„Qigong mi otevřel nový způsob práce s tělem a dechem. Chci pokračovat doma i na lekcích, protože změnu vnímám nejen při cvičení, ale i v běžném dni.“
účastnice kurzu
„Večer jsem se neustále převalovala a kvůli neklidným nohám špatně spala. Po meditaci jsem poprvé po dlouhé době cítila, jak se celé tělo uvolnilo. Takový vnitřní klid jsem už dlouho nezažila.“
Hanka
„Poslední dobou jsem měla problém usnout. U meditace jsem cítila teplo, mrazení a nakonec vždy usnula. Určitě budu poslouchat i další.“
Věra
„Dlouhodobě se potýkám s úzkostně-depresivní poruchou. Při setkání se svou duší mi začaly téct slzy, ale byl to jemný a léčivý pocit.“
Tereza
„Mám psychické problémy, ale díky této meditaci je mi lépe. Moc děkuji.“
Josef
„Velmi příjemná a účinná meditace. Nevěřila jsem, že mě právě dnes dokáže něco takto zklidnit.“
Monika
„Celý proces utekl nečekaně rychle. Po meditaci jsem byla odpočatá, klidná a zároveň plná energie.“
J.
„Při meditaci se tělo úplně uvolnilo a mysl se na chvíli vypnula. Měla jsem pocit hlubokého napojení a klidu.“
Galina
„Bylo to poprvé, kdy jsem u meditace plakala. Přesto byl celý prožitek nádherný a velmi uvolňující.“
M.
„Cítila jsem volnost, teplo a štěstí. Tato meditace patří k mým nejoblíbenějším.“
Marta
„Zatím nejlepší meditace, kterou jsem vyzkoušela. Po skončení jsem se cítila odpočatá a vnitřně čistší.“
Andrea
„Meditaci si pouštím opakovaně. Často u ní brzy usnu a probuzení je pak klidné a příjemné.“
Libuše
„Přišla velká očista a uvolnění od všeho zlého a negativního. Přesně to jsem v tu chvíli potřeboval.“
Marcus
„Po meditaci jsem byla plná pozitivní energie a měla jsem chuť pokračovat v pravidelné praxi.“
Magdalena
„Setkání se svou duší bylo velmi silné. Vytryskly mi slzy a cítila jsem hlubokou vděčnost.“
Věra
„Meditace je laskavá, příjemná a účinná. Konečně jsem našla vedení, u kterého se dokážu opravdu uvolnit.“
Stanislava
„Skoro jsem usnula, což se mi běžně nestává. Tělo se zklidnilo a cítila jsem hluboké uvolnění.“
Katarína
„Váš hlas mě uklidňuje. Když je mi těžko, pustím si tuto meditaci a je mi lépe. Krásně se u ní usíná.“
M.
„Po meditaci jsem se cítila šťastnější, lehčí a mnohem blíž sama sobě.“
Marie
„Byla to nejhlubší meditace, jakou jsem zažil. Tělo jsem skoro necítil a dokázal jsem se ponořit hluboko do svého nitra.“
V.
„Při dýchání do oblasti pod klíčními kostmi mi samy tekly slzy. Nechtělo se mi z toho klidného stavu vůbec odcházet.“
Natália
„Meditace mě přivedla k silnému setkání s blízkými, kteří už nejsou se mnou. Plakala jsem, ale cítila jsem velkou lásku a klid.“
posluchačka meditace
„Po ranní meditaci přišel pocit uvolnění a krásný začátek dne.“
Marie
„Bylo to úžasné. Opravdu jsem si odpočinula a po skončení zůstalo příjemné ticho.“
Lenka
„Meditace je nádherná a váš hlas velmi příjemný. Stala se součástí mé každodenní péče o sebe.“
posluchačka YouTube
Meditace, ke kterým se lidé vracejí
V komentářích se nejčastěji opakují zkušenosti s hlubokým uvolněním, usínáním, ztišením hlavy, emoční úlevou a návratem energie. Na stránce je uveden reprezentativní výběr; celkově meditace nasbíraly více než 280 veřejných reakcí. Vedené meditace najdete také v online kurzu Qigong pro zdraví a harmonii.
Komentáře i recenze jsou pro čitelnost jazykově očištěné a zkrácené, nikoli významově měněné.
Vaše další kapitola
Vyberte si cestu, která vám je nejbližší – osobní práci, jemný Qigong nebo vedenou meditaci.