Online kurz Qigongu
Pro ty, kteří chtějí cvičit doma vlastním tempem. Kurz obsahuje zdravotní sestavy, meditace a jednoduchou praxi vhodnou i pro začátečníky.
Objevit online kurz →Můj příběh
Qigong jsem nezačala cvičit proto, že bych hledala novou profesi.Začala jsem proto, že pomohl mně.
Jsem koučka a lektorka Qigongu se specializací na přepis traumatu. Ve své práci propojuji více než dvacet let zkušeností s jógou, meditací, Qigongem, NLP a koučinkem.
Pomáhám lidem uvolňovat strachy, úzkosti, traumata a vnitřní bloky, aby znovu získali stabilitu, sebedůvěru a osobní sílu.
Dnes mám vlastní studio, plné kurzy a práci kouče a lektora, která mi dává hluboký smysl. Ale vždycky to tak nebylo.
10+ letpraxe s klienty a Qigongem
1000+ hodinindividuálních koučovacích sezení
1 000 000+poslechů vedených meditací
200+ recenzízkušeností klientů s mou prací
Než přišel Qigong
18 let jsem se pohybovala ve světě designu, interiérů a obchodu.
Byla to krásná a tvořivá práce. Milovala jsem prostor, atmosféru, harmonii barev, materiálů a detailů.
Po osmnácti letech mě práce designérky a v obchodě přestávala naplňovat. Náročné pracovní tempo, neustálý tlak i nenaplněné vztahy mě pomalu připravovaly o energii, radost a kontakt se sebou. Přestože jsem už znala meditaci, jógu i další směry osobního rozvoje, stále mi chybělo něco, co by mě skutečně vrátilo k vlastní síle a dodalo energii změnit svůj život.
Musela jsem si přiznat, že takhle už dál žít nechci. A právě tím začala moje skutečná cesta zpět k sobě.
Období, které mě zastavilo
Vyhoření, úzkosti, cigarety a ztráta energie mě přivedly k otázce: co je v mém životě opravdu pravdivé?
Bylo období, kdy jsem ztrácela sílu, stabilitu i radost. Cítila jsem napětí, úzkosti a vnitřní neklid, kterému jsem tehdy plně nerozuměla. Součástí toho období byla i závislost na cigaretách.
Dnes vím, že závislost často není slabost. Může být způsobem, jak se tělo a nervový systém snaží zvládnout něco dlouho neviděného nebo bolestivého.
Pomohla mi série terapií, práce s emocemi, tělem a nervovým systémem. Právě zkušenost s vlastní proměnou dnes vnáším také do svých individuálních terapeutických a koučovacích sezení.
Nešlo o rychlou změnu. Šlo o postupný návrat k sobě.
Qigong jako zdroj energie
Právě tehdy jsem objevila Qigong – jemnou a přitom hlubokou praxi, která propojuje pohyb, dech a vědomou pozornost.
Qigong mi pomohl zklidnit mysl, uvolnit napětí v těle, obnovit energii a lépe zvládat stres. Postupně jsem cítila, že se ve mně znovu objevuje klid, jasnost a vnitřní rovnováha.
Na rozdíl od mnoha cest, které jsem do té doby znala, pro mě Qigong nebyl jen cvičením. Byl to návrat do těla, k dechu a úplně k sobě.
Přinesl mi více energie a životní síly, větší klid v těle i hlavě, hlubší kontakt se sebou a lepší zvládání stresu a emocí.
Proč právě Qigong
Qigong není tak namáhavý jako jóga, je jednodušší než Tai Chi a přitom může jít překvapivě hluboko.
Nabízí mnoho výhod meditace a mně osobně přinesl více energie, zdraví, vnitřní lehkosti a radosti. Pomáhá kultivovat životní energii, rozjasnit tělo i mysl a znovu objevit pocit, že život dává smysl.
Po první lekci jsem odcházela s pocitem, že jsem po mnoha letech konečně našla něco, co opravdu dává smysl. A ten pocit mě neopustil dodnes.
Začít můžete jemně: stáhněte si můj eBook zdarma Objevte sílu Qigongu, nebo se podívejte na online kurz Qigongu, který můžete cvičit doma vlastním tempem.
Co se změnilo
Postupně jsem začala rozlišovat, co mě skutečně posiluje a co mi jen bere energii.
Začala jsem měnit nejen svůj denní režim, ale i vztah k sobě, ke svému tělu, práci, emocím a životním rozhodnutím. Qigong se stal jedním z pilířů mého každodenního života.
Později jsem svou cestu prohloubila o koučovací práci, práci s emocemi, podvědomím, tělem a nervovým systémem. Právě propojení těchto přístupů dnes tvoří základ mé práce s klienty.
Dnes
Dnes žiji život, o kterém jsem kdysi snila. A pomáhám lidem znovu objevit jejich životní energii.
Mám vlastní studio, učím Qigong a mé živé kurzy bývají pravidelně plné. Už více než deset let doprovázím klienty při individuálních sezeních jako kouč a pořádám wellness víkendy i pobyty u moře.
Právě proto, že se do živých kurzů často nevejdou všichni zájemci, vytvořila jsem také online kurz Qigongu. Obsahuje zdravotní sestavy a praxi, ke které se mohou lidé vracet doma, vlastním tempem a kdykoliv ji potřebují.
Qigong jsem vedla také pro společnosti Siemens, Red Hat a IBM a cvičila jsem na kongresu Montessori. Těší mě, že se tato jemná praxe dostává nejen k jednotlivcům, ale také do firem a větších komunit.
Moje vedené meditace si lidé pustili už více než 1 000 000×. Jedna z nich se organicky rozšířila mezi statisíce posluchačů a dodnes pomáhá lidem usnout, zklidnit mysl a vrátit se k sobě.
Největší změnou dnes není to, co mám kolem sebe. Je to pocit, se kterým každé ráno vstávám.
Moje vlastní karty
Vytvořila a vydala jsem také vlastní karty pro osobní rozvoj.
Vznikly jako praktický průvodce pro chvíle, kdy se potřebujete zastavit, podívat se pod povrch a lépe porozumět tomu, co právě prožíváte. Pomáhají otevírat témata, která v sobě často nosíme dlouho, ale těžko pro ně hledáme správná slova.
Karty můžete používat samostatně, při journalingu, meditaci nebo jako podporu na vlastní cestě. Prohlédnout a objednat si je můžete zde.
Qigong na cestách
Už téměř 10 let pořádám relaxační pobyty v Česku i u moře.
Jednou z nejkrásnějších částí mé práce je možnost sdílet Qigong na místech, kde se člověk může opravdu zastavit, nadechnout a znovu se spojit sám se sebou.
Během let jsme společně objevovali Sardinii, Mallorku, Lefkadu, Toskánsko, Chorvatsko i nádherná místa České republiky. Každé místo vybírám s péčí, aby nabízelo klid, krásu, prostor pro odpočinek, společnou praxi a obyčejnou radost ze života.
Někteří lidé se na pobyty vracejí opakovaně už mnoho let. Atmosféru minulých pobytů i aktuální termíny najdete na stránce Pobyty s Qigongem.
Proč mi lidé svěřují svou důvěru
Moje práce nestojí jen na teorii. Stojí na vlastní cestě, letech praxe a stovkách lidí, které jsem mohla provázet.
více než 10 let praxe s Qigongem
certifikovaná lektorka Qigongu
více než 1000 hodin individuálních sezení
více než 1 000 000 poslechů meditací
200+ recenzí klientů
Zkušenosti lidí, kteří mou prací prošli, si můžete přečíst v referencích klientů.
Jakou cestou se můžeme potkat
Vaše cesta může začít právě tam, kde se nyní nacházíte.
Každý člověk přichází v jiném okamžiku. Někdo potřebuje zklidnit mysl a tělo, jiný znovu získat energii, udělat hlubší změnu nebo si dopřát čas, ve kterém nemusí nic dokazovat.
Vyberte si cestu, která je vám v této chvíli nejbližší.
Individuální sezení
Pro hlubší práci s emocemi, strachy, úzkostmi, vztahy, traumaty, vnitřními bloky a životními změnami.
Více o individuálních sezeních →Pobyty a wellness víkendy
Čas pro zpomalení, Qigong, meditaci, odpočinek a návrat k sobě v krásném prostředí v Česku i u moře.
Podívat se na pobyty →Karty pro osobní rozvoj
Vlastní karty, které jsem vytvořila jako jemnou podporu pro sebepoznání, práci s emocemi, journaling a chvíle zastavení.
Prohlédnout si karty →Zkušenosti klientů
Přečtěte si příběhy a zkušenosti lidí, kteří prošli mými kurzy, pobyty nebo individuálními sezeními.
Přečíst reference →Začněte zdarma
Pro první jemné seznámení s Qigongem si můžete zdarma stáhnout eBook Objevte sílu Qigongu.
Stáhnout eBook zdarma →Děkuji, že jste si přečetli můj příběh. Možná se jednou na chvíli stane součástí i toho vašeho.