monika meliva

Díky více než 20 letům zkušeností s jógou, meditací a technikami práce s tělem a myslí, včetně tradiční čínské praxe Qigong (čchikung), provázím jako koučka a lektorka své klienty procesem osobní proměny. Pomáhám jim najít vnitřní stabilitu, sebedůvěru a sílu, na které mohou stavět naplněný a vědomý život.

Čchikung učím již 9 let – osobně v Brně i v rámci online kurzů. Tato metoda mi pomohla objevit klid, vitalitu a vnitřní rovnováhu, kterou bych přála zažít každému. Ale stejně jako jógu, i čchikung je třeba si osobně vyzkoušet – slova totiž nestačí.

Můj vlastní příběh byl cestou hledání – nejen zdraví a rovnováhy, ale také smyslu a autenticity. Dnes mohu říct, že žiju v souladu sama se sebou a svou energií. Ne proto, že bych nikdy nezažívala výzvy – ale protože vím, jak se ke své vnitřní síle vracet. A právě to učím i ostatní.

Qigong/čchikung je praxe, která je u nás stále méně známá, ale o to víc může překvapit svou hloubkou. Jemné, pomalé a vědomé pohyby propojují dech, tělo i mysl a vedou nejen k uvolnění, ale i k obnově životní energie. Oproti józe, kterou jsem cvičila 18 let a také vyučovala, vnímám čchikung jako cestu ještě hlubší – zejména po psychosomatické stránce.

Na mých lekcích a pobytech (víkendových i vícedenních) si čchikung můžete zažít na vlastní kůži – v Brně nebo v online kurzech z pohodlí domova.
Těším se na vás – až budete chtít udělat krok k sobě. 

V posledních letech jsem díky čchikungu prošla zásadní životní proměnou. Postupně jsem ze svého života začala vědomě odstraňovat to, co mi bralo energii a nepřinášelo radost – včetně hluboce zakořeněných návyků a závislostí.

Rozhodla jsem se opustit dlouholetou kariéru v oblasti italského designu. Po 18 letech jsem cítila, že se blížím k syndromu vyhoření, a věděla jsem, že je čas na změnu. Už tehdy jsem působila jako koučka a velmi dobře jsem znala, co dlouhodobý stres a vnitřní nespokojenost mohou způsobit – nejen u mých klientů, ale i sama u sebe.

Místo jistoty jsem si zvolila cestu, která nebyla jednoduchá, ale byla moje. Bez zázemí, bez podpory okolí, zato s odhodláním a hlubokým přesvědčením, že chci žít jinak – zdravěji, vědoměji a v souladu sama se sebou.

Takové rozhodnutí vyžaduje velkou dávku odvahy a vnitřní síly. A někdy také lekce, které nás k tomu dovedou – v mém případě jich bylo víc. Ale právě díky tomu dnes mohu s respektem a pochopením provázet druhé jejich vlastní cestou změny.

50 odstínů šedi...
I když jsem z knihy ani filmu příliš nepochopila, její název vystihoval přesně to, co jsem tehdy cítila. Z původní duchovní cesty jsem sklouzla do pohodlné, ale prázdné každodennosti. Materiální jistoty a vnější komfort nahradily smysl, hloubku a vnitřní spojení. Zvenčí jsem mohla působit spokojeně, uvnitř ale přibývalo napětí, podrážděnosti a úzkostí.

Energii, která mi chyběla, jsem se snažila doplňovat z rychlých zdrojů – jídla, alkoholu, nákupů, nikotinu. Vysedávala jsem na svém "gauči u okna" s cigaretou a pocitem, že mi uniká něco podstatného. Dnes vím, že trpěla moje duše. Jenže tehdy jsem neměla sílu s tím cokoli udělat.

Zlom přišel ve chvíli, kdy se vyhoření naplno projevilo nejen v práci, ale i ve vztahu. Začaly se u mě objevovat velmi silné vnitřní stavy, které jsem vůbec nechápala – a které mě zároveň děsily. Nikdy předtím jsem nezažila tak intenzivní strach. Dnes vím, že šlo o psychospirituální krizi, ale tehdy jsem si myslela, že se doslova „hroutím“.

Nedokázala jsem o tom mluvit. Báli se mě ostatní – a já sama sebe. Návštěva psychiatra pro mě byla krajním řešením. Léky, které mi předepsal, jsem naštěstí nezačala brát – díky lékárnici, která mě varovala. Uvnitř jsem cítila, že musím touto proměnou projít vědomě a bez tlumení.

Bylo to náročné. Ale zvládla jsem to – a změnilo mě to. Dnes vím, že rozdíl mezi psychospirituální krizí a psychózou je mimo jiné v tom, že si uvědomujete, co se děje. Jenže bez správných informací to může být nebezpečné.

Jsem vděčná za to, že kolem mě tehdy stáli lidé, kteří mě nesoudili. A že byl se mnou i můj věrný kocour – agent O. Tenkrát jsme tím prošli spolu.

Přemýšlím, co přišlo dřív – moje osobní transformace, nebo Q /čchikung. Možná to probíhalo ruku v ruce. Čchikung se pro mě stal klíčovým zdrojem energie, který mi pomáhal projít zásadními životními změnami. Je to metoda, která harmonizuje tělo, mysl i emoce – a právě tím působí hluboko a stabilně.

Díky pravidelnému cvičení jsem se znovu začala cítit živě, radostně, zbavila se letitých návyků a fyzických i emočních nánosů. Tělo se uvolnilo, dech se prohloubil, mysl se zklidnila.

Později jsem se vydala i šamanskou cestou, která mi pomohla znovuobjevit své dary, intuici a citlivost. Následovaly certifikované výcviky a dnes pracuji jako koučka a terapeutka – zejména s tématy traumatu a osobní síly.

Vedu kurzy čchikungu především v Brně, příležitostně i v Praze, a také online. Cvičila jsem například na mezinárodním Montessori kongresu v Praze a dnes předávám principy vnitřní práce také vedoucím pracovníkům veřejné správy.

Natočila jsem dva online kurzy čchikungu, ve kterých vás krok za krokem provedu jednoduchými pohyby pro obnovu energie a vitality. Kompletní kurz je určený těm, kdo chtějí svou praxi rozvinout do hloubky — najdete ho zde. Pro ty, kteří si chtějí čchikung nejprve vyzkoušet, jsem připravila krátký mini kurz, který je dostupný zde.Přidala jsem také eBook „Jak získat energii na 3 dny a zdraví na celý život“, který si můžete stáhnout zdarma.

Léky, které mi tehdy nabízely úlevu, jsem nakonec nikdy nepotřebovala. Vrátila jsem je do lékárny neotevřené. Zvolila jsem vědomou cestu uzdravení – a dnes ji nabízím i svým klientům.

Dnes se věnuji především terapii traumatu a individuálnímu provázení změnou. Pomáhám lidem navracet se k sobě, ke své energii a stabilitě. Ohlasy a zkušenosti mých klientů si můžete přečíst zde.

S úctou a respektem vás ráda provedu i vaší cestou.
Monika Meliva