Unavení ze života, který nedává dýchat?Manipulativní rodiče nebo partner? Čchi-kung (Qigong) a laskavý koučink může změnit víc, než čekáte

Stojíš ve dveřích. V hlavě šumí věty, které v sobě dusíš a nikdy jsi je nevyslovil. V hrudi tíha. Rodiče ti volají, že „už je na čase…. “. Partner chce, ať jsi jiný. Kolegové tě vidí jako oporu. Ale ty? Jsi už unavený a vyčerpaný, bez energie. A možná poprvé v životě si kladeš otázku: Kdo se vlastně stará o mě?

Možná to znáš.

• Staráš se o druhé víc než o sebe.
• Rodičům neumíš říct ne – i když tě to bolí.
• Tvůj vztah se dusí pod tíhou nevyřčeného. Na hrudi velký balvan a tíha.
• Tvůj žaludek se stahuje strach z nemoci, stresu, budoucnosti….. tělo začíná somatizovat tvou bezmoc.

„Celý život jsem byla hodná holka. A pak jsem si uvědomila, že si mě lidé váží jen, když je nesu na zádech.“ – Andrea, 51 let, klientka osobního koučinku

Čchi-kung (Qigong): Dech, který ti vrací tělo zpátky

Když Andrea poprvé přišla na koučink, její energie byla téměř vyhaslá. Závislá na potvrzení zvenčí. Vyčerpaná ze vztahů, kde pečovala o všechny – kromě sebe. Citově závislá na rodičích, kteří ji manipulovali, aniž by si toho byli vědomi.

Začali jsme s dechem. S tělem. S jemným čchi-kungem (Qigongem), který je jako rozhovor beze slov. Pomalý pohyb, klidný dech, vědomá přítomnost. To stačí, aby se uvnitř začalo dít něco, co žádné slovo nevysvětlí.

Po několika týdnech se Andrea narovnala. Doslova. Přestala se hrbit – nejen fyzicky, ale i ve svém postoji. Naučila se říct „tohle je tvoje zodpovědnost, ne moje“. Přestala dělat mámu své mámě. A místo očekávání druhých se začala ptát sama sebe: Co chci já?

Nikdo tě nezachrání. Ale můžeš se zachránit sám

Tohle není instantní návod. Zkratky neexistují. Ale existuje cesta, kterou můžeš jít – krok za krokem, dnem po dni.

Ať už tě bolí vztahy, strach z nemoci, nebo pocit, že v životě jen přežíváš…

👉 Začni tím, že se zastavíš. A vydechneš. 👉 Nauč se čchi-kung (Qigong) jako vnitřní hygienu – 5 minut denně mění život. 👉 A když budeš potřebovat víc, domluv si laskavý koučink, kde najdeš bezpečný prostor pro hlubší změnu.

Největší odvaha? Podívat se do očí svému vlastnímu životu

Čchi-kung (Qigong) není „další cvičení“. Spolu s vědomým koučinkem dokáže zázraky i v těch oblastech, kde sis už nevěděl rady. Protože na to všechno potřebuješ ENERGII.

„Dnes jsem mámě řekla: Ne. A poprvé v životě jsem neměla výčitky. Byla jsem v klidu. Cítím sílu, kterou jsem roky neznala.“ – Andrea

Nejsi v tom sám. A nemusíš být ani ten, kdo pořád všechno drží.

Začni se mnou cvičit nebo konzultovat klidně teď hned:

• Mini kurz čchi-kung (Qigong) – čchikung s léčivými zvuky
• Kompletní online kurz čchi-kung (Qigong) – jemné cvičení na tělo i psychiku
• Individuální koučink – prostor, kde můžeš pustit, co už nechceš nést, klidně i ONLINE. Protože funguje. Výsledky a reference mých klientů zde.

Někdy stačí jeden klidný nádech, jedno laskavé slovo a jeden krok k tomu, aby ses přestal ztrácet a začal znovu žít.

S pokorou a důvěrou,

Monika Meliva
Koučka osobního rozvoje a lektorka čchi-kung