Když se hádáte, často spolu mluví vaše zranění. Ne vy. Čchi-kung /Qigong jako cesta z hádek a napětí.

„Už zase jsme se pohádali kvůli úplné maličkosti.“ Možná znáte tu větu. Možná ji říkáte Vy. Nebo Váš partner. A přitom… někde uvnitř to vlastně vůbec není o tom, kdo neuklidil nebo co kdo řekl. Ale o něčem hlubším. Ve skutečnosti spolu často nemluví dva dospělí. Mluví spolu dvě stará zranění. Dvě osamocená místa, která si neseme z dětství.

• Ona se znovu cítí nevyslyšená.
• On se znovu cítí kritizovaný. Z malého konfliktu vznikne lavina. Opakovaně. A každý další pokus „o domluvu“ selže.

Proč je to tak vyčerpávající?

Pokud cítíte, že vztah místo podpory přináší hlavně tlak, vinu a napětí – možná už víte, že v tom nechcete zůstat. Ale možná ještě nevíte jak to změnit.

Ve své praxi se setkávám s lidmi, kteří:

• mají pocit, že se stále opakují stejné hádky,
• cítí se ve vztahu osaměle, i když nejsou sami,
• hledají způsob, jak se přestat cítit nevidění, nevyslyšení, nechtění.

Co skutečně pomáhá?

1. Budování vnitřního bezpečí

Klid ve vztahu nezačíná změnou partnera. Začíná tím, že v sobě najdeme místo, kde jsme v bezpečí.

2. Zastavení cyklu obrany a útoku

Ve chvíli, kdy nás zaplaví staré emoce, přepínáme do módu přežití. Bojujeme – často ani ne s partnerem, ale se svým vlastním strachem z odmítnutí.

3. Vědomá práce s tělem

Tělo si pamatuje. A právě skrze tělo se dá mnoho uzdravit. Pravidelné cvičení čchi-kung /Qigong pomáhá zklidnit nervový systém, uvolnit přetíženou energii a obnovit spojení se sebou. 👉 Vyzkoušejte si online kurz čchi-kung /Qigong pro stres a napětí. Jemný pohyb, který může změnit Váš den – i Váš vztah.

Skutečný příběh z praxe

Klientka Jana (42 let) mi na konzultaci řekla: „Když na mě zvyšuje hlas, okamžitě cítím, jak se mi sevře hrudník. A i když vím, že mi nechce ublížit, moje tělo zareaguje dřív než hlava.“

Společně jsme pracovaly na uvolnění těchto somatických vzorců pomocí kombinace koučinku a čchi-kung /Qigong technik. Po několika týdnech mi napsala:

„Poprvé jsem v konfliktu zůstala v klidu. Ne potlačená – ale vědomá. A on na to reagoval úplně jinak.“

Co můžete udělat Vy?

• Přidejte se k online kurzu čchi-kung /Qigong – jemné, ale hluboké cvičení pro tělo i mysl.
• Objednejte si individuální konzultaci – prozkoumáme Vaši situaci a najdeme cestu, která bude skutečně Vaše.

Závěrem

Hádky nejsou známkou selhání. Jsou voláním Vaší duše po změně.

Nemusíte v tom zůstávat. Možná už víte, co nefunguje – teď je čas objevit, co a jak může fungovat jinak.

S úctou a pochopením,

Monika Meliva
Terapeutka a lektorka čchi-kung /Qigong
www.monikameliva.com
📍 Konzultace osobně v Brně (Lozíbky 13) nebo online