Koučink a čchikung jako cesta z vyhoření a frustrace z nadváhy a hubnutí: Příběh Karolíny

Koučink jako cesta z vyhoření a frustrace z nadváhy a hubnutí: Příběh Karolíny

„Nevím, proč přibírám… Proč nepomáhá žádná dieta. Ani cvičební plán. Ani stroj. A když ano, tak jen na chvíli?“ Takové pocity zná mnoho lidí, kteří dlouhodobě zápasí s váhou a vyčerpáním. Karolína je jednou z nich. Přicházela na koučink osobního rozvoje s frustrací, únavou a pocitem, že už nezvládá zvládat vše – práci, rodinu, vlastní tělo.

Ve svém příběhu odhalila, že příčina jejího přibírání není v dietách ani cvičení, ale v tom, co celé roky potlačovala uvnitř sebe – stres, napětí, a nevyřešené emoce. Díky propojení koučinku a online kurzu čchi-kung/Qigong začala pomalu nalézat cestu zpět k sobě.

Emoce ukryté v těle – proč diety často selhávají

Karolína byla vyčerpaná. Vyzkoušela různé diety – lowcarb, přerušovaný půst, drahé přístroje i cvičební plány. Výsledky? Vždy jen krátkodobé, a pak ještě větší frustrace a pocit selhání. Proč? Protože „tíha“ nebyla jen na těle, ale v jejích emocích.

Možná i ty nosíš v sobě vztek z hádek, které jsi slyšela jako dítě, nebo pláč, který jsi nemohla vyslovit. Možná ses naučila být tichá a hodná, ale teď se cítíš uvězněná ve vlastním těle a emocích. Tak jako Karolína.

Psychosomatika, stres a únava – tělo jako zrcadlo duše

Na koučinku se Karolína naučila nahlédnout na své tělo jako na zprávu, která potřebuje být vyslyšena. Její psychosomatické symptomy – stažený žaludek, únava, nespavost – byly reakcí na dlouhodobý stres a potlačené pocity. Tyto tělesné projevy často stojí za mnoha problémy s váhou a celkovým vyhořením.

Jak pomáhá čchi-kung/Qigong?

Čchi-kung/Qigong je jemná praxe spojení dechu, pohybu a vědomé přítomnosti. Učí nás, jak uvolnit napětí v těle a uklidnit mysl. Karolína díky němu dokázala znovu pocítit lehkost, uvolnit bloky a najít vnitřní klid, který jí chyběl.

Kombinace koučinku a pravidelné praxe čchi-kung/Qigong vedla k postupnému snižování stresu, větší radosti ze života a konečně i úspěšnějšímu zvládání váhy – tentokrát bez pocitu neustálého boje.

Vyzkoušej to i ty – cesta začíná teď

Pokud se v příběhu Karolíny poznáváš a cítíš, že i ty potřebuješ vyslyšení, klid a změnu, zvu tě na koučink osobního rozvoje a zároveň k prozkoumání mého online kurzu čchi-kung/Qigong. Obě cesty se mohou stát tvým bezpečným průvodcem zpět k sobě – ke zdraví, energii a radosti.

Chceš si vyzkoušet, jak zklidnit tělo i mysl a začít mít zase radost ze života? 👉 Přidej se do online kurzu čchi-kung/Qigong a/nebo si objednej koučink. Klidně ONLINE. Funguje. REFERENCE STOVKY SPOKOJENÝCH KLIENTŮ SI PŘEČTĚTE ZDE.

Těším se na setkání s vámi, ať už naživo v Brně nebo online.

Monika Meliva